Codman 运动
患者弯腰，患侧手臂下垂，垂直于地面。手臂和肩膀要放松，膝盖弯曲。患者应该
缓慢的按以下方向甩动手臂：从一侧到另一侧，自后向前，以及顺时针和逆时针绕圈。
然后按照手臂甩动的方向将全身重量从一只脚转移到另一只脚。
耐受后逐渐增加甩动幅度。
该锻炼会引起轻微疼痛。每套动作各两次，每天做数套。应逐渐增加锻炼时间。
在这些主题中
患者弯腰，患侧手臂下垂，垂直于地面。手臂和肩膀要放松，膝盖弯曲。患者应该
缓慢的按以下方向甩动手臂：从一侧到另一侧，自后向前，以及顺时针和逆时针绕圈。
然后按照手臂甩动的方向将全身重量从一只脚转移到另一只脚。
耐受后逐渐增加甩动幅度。
该锻炼会引起轻微疼痛。每套动作各两次，每天做数套。应逐渐增加锻炼时间。