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年轻成人的典型睡眠模式
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年轻成人的典型睡眠模式
REM睡眠通常在夜里每90~120分钟出现一次。短暂的觉醒期(W期)周期性发生。各期所占睡眠时间如下:
N1期:2%~5%
N2期:45%~55%
N3期:13-23%
REM:20%~25%
在这些主题中
睡眠和觉醒障碍的研究方法