震颤

震颤是指身体的某一部位以无法控制的方式颤抖。

• 震颤可以发生在手、头部或控制声音、背部、腹部或腿部的肌肉上

• 少量的动作或轻微的颤抖属于正常现象（例如，伸出手时会稍微晃动）

• 老年人可能认为震颤只是衰老的一部分，但它们可能是严重的迹象，应该由医生检查

• 帕金森病或者甲状腺过于活跃（甲状腺功能亢进症）可能是一些震颤的原因

• 服用或停用某些药物、停止饮酒（戒酒），或者感到压力会导致震颤

• 当移动或休息时，可能发生震颤

• 某些类型的震颤可能会具有家族遗传性

如果出现震颤并具有任何这些警告信号，应马上就医：

• 突发性震颤

• 思维变化

• 肌无力

• 走路方式变化

• 说话困难

• 感到紧张或不安（激动）

如果有震颤但没有警告信号，请尽快就医，尤其是：

• 50岁以下人群

• 没有震颤家族史

震颤可分为正常和异常。很多疾病都可引起震颤。

以下情况会发生震颤：

• 只需伸出手，轻微的运动是正常现象

• 感觉有压力、焦虑或劳累

• 停止饮酒

• 停止服用某些药物，例如阿片类药物和苯二氮卓类药物

• 使用某些药物，例如沙丁胺醇、皮质类固醇或可卡因

• 吃或喝含咖啡因的食物和饮料，包括巧克力、苏打水或咖啡

更严重的导致震颤的原因是：

• 神经系统问题，往往具有家族遗传性（称为特发性震颤）

• 帕金森病，这通常会在休息时引起震颤

• 中风

• 多发性硬化症

• 脑中叫做小脑的部位出现问题

例如，当伸手拿某物时发生的震颤称为意向震颤。这种类型的震颤可能发生在中风、多发性硬化症或其他脑部疾病中。

医生将会：

• 询问症状和健康史

• 体检

以下情况，医生可能会进行脑部成像测试，例如磁共振成像（MRI）或计算机断层扫描（CT扫描）：

• 存在与脑部相关的警告信号，例如思维变化、说话困难或肌肉无力

• 震颤突发或迅速恶化

医生可能会做血检来检查血糖水平或者甲状腺、肝脏和肾脏是否正常工作。这些测试可能有助于找出导致震颤的原因。

医生治疗震颤的病因。如果正在服用可能会导致震颤的药物，医生可能会调整剂量。

如果震颤轻微，可能不需要治疗。一些简单的操作可能会有所帮助，包括：

• 紧紧地抓着物体，靠近身体，以免掉落

• 避免不适体位

• 使用有用的设备，例如尼龙搭扣、吸管、勺子或把手大的叉子

为了避免触发震颤：

• 避免咖啡因（咖啡、苏打水、巧克力、茶）

• 晚上至少要睡7个小时

• 尽可能降低压力

与医生讨论服用药物来缓解症状，例如β-受体阻滞剂，抗癫痫药或镇静剂。

如果伸手拿东西时发生震颤，患者可以：

• 和治疗师一起使用手腕上的重物来稳定震颤

• 伸手时保持手臂稳定

如果走路时发生震颤，将重物绑在脚踝上可能有助于稳定双腿。