红景天

倡导者认为，红景天是一种适应性药物。这个草药术语意味着这种物质被认为能够帮助身体应对压力并恢复正常功能。

红景天的作用是

• 治疗高原疾病的症状

• 改善学习和记忆

• 增加能量

• 提高运动性能

• 降低高胆固醇水平

• 减轻抑郁症状

• 减少疲劳

• 延缓衰老过程

没有高质量的人的研究证明红景天对治疗任何健康状况有效。

小型研究表明，红景天可以改善锻炼和运动成绩（1, 2)。

一项针对89人的小型研究显示，服用红景天42天对治疗轻度至中度抑郁症有好处 （3)。在一项为期12周的随机对照试验中，57名受试者将红景天与舍曲林和安慰剂进行了比较，舍曲林组和红景天组的抑郁症都有所改善，两者之间没有显著差异。然而，与安慰剂相比，红景天的疗效不如舍曲林，但不良反应较少（4)。红景天与选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI，5)。

红景天可能的不良反应包括头晕和口干或唾液分泌过多。

• 红景天与处方抗抑郁药联合使用可能会引起心动过速。

• 红景天可能导致低血糖，特别是对服用降糖药的人。

• 红景天可降低血压，可能导致已经有低血压的人或服用降压药的人出现低血压。

• 红景天可能会增加华法林的水平。

• 红景天具有抗炎作用，与抗炎药物结合使用，可能会产生叠加效应造成不良影响。

• 红景天可以抵消免疫抑制剂的影响。

(参考表一些可能的膳食补充剂-药物相互作用。）

1. 1.Parisi A, Tranchita E, Duranti G, et al: Effects of chronic Rhodiola Rosea supplementation on sport performance and antioxidant capacity in trained male: preliminary results. J Sports Med Phys Fitness 50(1):57-63, 2010.

2. 2.Noreen EE, Buckley JG, Lewis SL, Brandauer J, Stuempfle KJ: The effects of an acute dose of Rhodiola rosea on endurance exercise performance. J Strength Cond Res 27(3):839-847, 2013.doi:10.1519/JSC.0b013e31825d9799

3. 3.Darbinyan V, Aslanyan G, Amroyan E, et al: Clinical trial of Rhodiola rosea L.extract SHR-5 in the treatment of mild to moderate depression. Nord J Psychiatry 61(5):343-348, 2007.doi:10.1080/08039480701643290

4. 4.Mao JJ, Xie SX, Zee J, et al: Rhodiola rosea versus sertraline for major depressive disorder: A randomized placebo-controlled trial. Phytomedicine 22(3):394-399, 2015.doi:10.1016/j.phymed.2015.01.010

5. 5.Gao L, Wu C, Liao Y, et al: Antidepressants effects of Rhodiola capsule combined with sertraline for major depressive disorder: A randomized double-blind placebo-controlled clinical trial. J Affect Disord 265:99-103, 2020.doi:10.1016/j.jad.2020.01.065

以下英语资源可能会有用。请注意，本手册对这些资源的内容不承担任何责任。

1. National Institutes of Health (NIH), National Center for Complementary and Integrative Health: General information on the use of rhodiola as a dietary supplement