美国国家科学院医学研究所食品和营养委员会关于某些常量营养素的推荐膳食参考摄入量*

分类

年龄或时段(岁)

蛋白质(g/kg)

能量(千卡/公斤)

钙(mg/kg)

磷(mg/kg)

镁(mg/kg)

婴儿

0.0~0.5

2.2

108.3

66.7

50.0

6.7

0.5~1.0

1.6

94.4

66.7

55.6

6.7

儿童

1~3

1.2

100.0

61.5

61.5

6.2

4~6

1.2

90.0

40.0

40.0

6.0

7~10

1.0

71.4

28.6

28.6

6.1

男性

11–14

1.0

55.6

26.7

26.7

6.0

15–18

0.9

45.5

18.2

18.2

6.1

19~24

0.8

40.3

16.7

16.7

4.9

25~50

0.8

36.7

10.1

10.1

4.4

51以上

0.8

29.9

10.4

10.4

4.5

女性

11–14

1.0

47.8

26.1

26.1

6.1

15–18

0.8

40.0

21.8

21.8

5.5

19~24

0.8

37.9

20.7

20.7

4.8

25~50

0.8

34.9

12.7

12.7

4.4

51以上

0.8

29.2

12.3

12.3

4.3

妊娠期

0.9

4.6

18.5

18.5

4.9

母乳喂养

第一年

1.0

7.9

19.0

19.0

5.4

*这些摄入量旨在为在正常环境条件下生活的大多数健康美国人提供各年龄阶段的体现个体差异的每日摄入量。

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