广泛性焦虑障碍

焦虑是指非常担心或紧张。焦虑经常是正常的。例如，许多人在出现金钱问题、工作困难或家庭困难时都会焦虑。但如果在没有问题或者问题不太糟糕的情况下，也会大部分时间感到焦虑，就患有焦虑障碍。

焦虑障碍有很多类型。如果您只对某个特定的事情焦虑，比如身处人群之中，您可能患有恐惧症。如果大多数时候您不感到焦虑，但有时突然变得恐慌，您可能患有惊恐障碍。

广泛性焦虑障碍是指焦虑或担心许多不同的事情。

• 广泛性焦虑障碍很常见，尤其对于女性而言

• 您对各种问题、活动和情况感到焦虑

• 您的担忧超过了情境所需

• 药物和治疗有所帮助

广泛性焦虑障碍的表现有：

• 经常为很多日常事物感到担忧或烦恼（例如家庭、工作或金钱）

• 很难控制自己的担忧

• 大多数日子都担忧或紧张，持续至少 6 个月

还需具有至少 3 种以下症状：

• 感觉紧张或烦躁

• 很容易累

• 难以集中精力

• 应激

• 紧张的肌肉

• 睡眠差

医生会询问您的焦虑情况和躯体症状，进行体格检查。他们可能会进行血液检查以排除可能造成症状的其他原因。

医生用药物和心理治疗来治疗广泛性焦虑障碍。

药品可能包括：

• 抗抑郁药

• 抗焦虑药

认知行为治疗可帮助您学到：

• 认识到您的想法不正确

• 控制您错误的想法

• 改变行为

您的医生也可能会推荐身心技巧，如：

• 放松

• 瑜伽

• 冥想

• 锻炼

• 生物反馈技术